Khasiat di Balik Buah Berwarna Merah

Beragam buah berwarna merah tersebar di alam. Di antaranya tomat, stroberi, semangka, apel, bit, anggur merah, dan ceri. Warna kulit yang terbentuk secara alami ini yak hanya berguna untuk membuat buah tampil menarik, tetapi juga memiliki khasiat tersendiri.
Warna merah pada buah ternyata mengandung pigmen yang berguna untuk melawan penyakit. Selain itu, zat likopen juga terdapat di dalamnya. Zat ini berperan menjaga kesehatan sel dan mampu mengurangi resiko kanker. Berikut ini sejumlah buah yang berwarna merah dan khasiatnya.

Tomat
Buah ini mengandung vitamin A, B1, dan C. Tomat merah dapat mencegah gangguan kesehatan, seperti gusi berdarah, rabun senja, dan usus buntu. Bahkan, dapat mencegah kanker prostat dan kanker payudara.

Stroberi
Buah ini menyimpan oksidan tinggi guna melawan zat radikal bebas. Terdapat kandungan provitamin A, vitamin B1, dan C di dalamnya. Dari sisi kesehatan, buah ini berguna untuk mengobati gangguan pada kandung kemih, menjadi antivirus, dan mencegah resiko kanker.

Apel
Tak jauh berbeda dengan tomat, vitamin A, B, dan C juga terdapat di dalam apel. Selain dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, buah ini juga mampu mencegah resiko kanker. Bagi yang sedang menjalani program diet, dapat menjadikannya sebagai pengganti karbohidrat karena dapat meminimalkan nafsu makan yang berlebihan.

Semangka
Buah semangka memiliki kandungan vitamin C dan provitamin A. Ternyata semangka dapat menjadi anti-alergi. Khasiat lainnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol dan mencegah resiko penyakit jantung.


Bit
Buah mungil yang masih menyertakan akar ini dapat kita jumpai di supermarket. Warna merah pada buah bit disebabkan oleh gabungan pigmen ungu betasianin dan pigmen kuning betasantin. Kandungan karbohidrat dan zat besi yang ada di dalamnya dapat membantu darah mengantarkan oksigen ke otak.
Buah bit dapat diolah menjadi minuman dengan menyaring ampasnya lebih dahulu. Buah ini dapat membantu meningkatkan fungsi hati dan kantong empedu, menghancurkan sel tumor, dan menurunkan kadar kolesterol. Anda yang kekurangan darah dapat mengonsumsinya secara teratur karena dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel darah merah

sumber: Kompas

Bunga Belimbing Wuluh untuk Batuk

Pada tau kan sama buah belimbing Wuluh (kalo di Banjarmasin namanya belimbing Tunjuk)? Biasanya buah belimbing Wuluh/Tunjuk digunakan untuk sambal atau bahan masakan. Tapi ternyata bunganya bisa lho untuk obat batuk. Dulu pas anak saya batuk pada umur 2 bulan saya gunakan bunganya untuk menyembuhkan batuknya. Gimana caranya bos?? Tentunya tidak langsung saya minumkan, melainkan lewat istri saya. Oke, begini caranya, ambil beberapa bunga dari tanaman tersebut, cuci bersih. Kemudian direbus dengan air kira-kira sebanyak dua gelas air minum. Jangan diberi apa-apa!! Rebus sampai mendidih dan menjadi segelas air minum. Lalu dinginkan. Setelah dingin si ibu yang meminumnya. Nah, kan bayi kita masih minum ASI tuh, jd khasiat obatnya akan sampai ke bayi kita melalui ASI yang diminum sang bayi. Bagaimana kalo anak saya minum susu formula?? Itu lebih mudah lagi, tinggal minumkan saja. InsyaAllah sembuh. Minum 2 kali sehari, selama 3 hari.

PENYAKIT INI TAK PERLU ANTIBIOTIK

Mari  jadi orang tua yang bijak dengan mengenal lebih jauh beberapa penyakit anak, sehingga tidak akan sembarangan memberi dia antibiotik.

Ø  PILEK, umumnya disebabkan oleh infeksi virus sehingga bisa sembuh tanpa obat, atau tergantung kekebalan tubuh anak. Anda bisa membantu dengan memberi anak makanan yang lengkap dengan gizi seimbang, dan minta agar dia banyak beristirahat.

Ø  DEMAM, justru merupakan reaksi tubuh untuk melawan infeksi. Ketika anak demam, amati kondisi dan perilaku dia, untuk menentukan ada atau tidak kegawatdaruratan. Beri dia cairan lebih sering dari biasa (meski sedikit-sedikit) agar tidak dehidrasi. Tawarkan makanan ringan yang segar dan dia sukai. Jangan cemas ketika dia tak berselera makan karena yang paling dibutuhkan adalah cairan (ASI dan lain-lain). Ketahui kapan harus ke dokter/rumah sakit, yakni bayi kurang dari 3 bulan, demam tanpa batuk pilek sudah berlangsung lebih dari 72 jam (3 hari), kejang, sesak napas, kesadaran menurun, atau dehidrasi berat.

Ø  BATUK bukanlah penyakit, melainkan refleks untuk menjaga agar saluran napas kita tetap bersih dari dahak, debu, dan untuk mengusir benda asing (makanan/minuman) jika kita tersedak. Kebanyakn batuk pada bayi dan anak disebabkan oleh infeksi virus di saluran napas yang akan sembuh sendiri. Batuk yang berkepanjangan tanpa demam dan anaknya baik-baik saja, umumnya disebabkan oleh alergi. Jaga asupan cairan balita dan hindarkan balita dari zat-zat pemicu batuk, seperti asap rokok. Sebaiknya jangan diberikan obat penekan batuk maupun pengencer dahak, biarkan balita batuk.

Ø  RADANG TENGGOROKAN pada anak batita umumnya disebabkan oleh infeksi virus. Semua orang ketika flu atau selesma, tenggorokannya pasti meradang; merah dan nyeri. Atasi dengan mengamati anak, memberi dia cairan lebih sering dari biasanya dan jika perlu, berikan obat pereda demam, yaitu parasetamol.

Ø  DIARE, dengan atau tanpa muntah, merupakan refleks untuk membuang segala hal yang tidak “berkenan” bagi saluran cerna kita, misalnya kuman, virus, racun atau yang menimbulkan alergi. Kebanyakan diare pada anak disebabkan oleh infeksi virus. Semakin sering anak diare, semakin sering kita beri asupan cairan (ASI, oralit,ciran lain, termasuk sup atau air buah). Jangan berikan obat untuk menghentikan diare dan muntah karena akan memperlambat proses “pengusiran”. Anak juga jangan dipuasakan, tawari makan. Kalau tinjanya berdarah, periksakan di laboratorium untuk menyingkirkan kemungkinan amuba.

Nanas Redakan Nyeri Lutut

Selain mengandung vitamin C dosis tinggi, nanas juga merupakan sumber terbaik untuk mendapatkan kalsium, potassium dan serat. Apalagi,kandungan lemak dan kolesterol dalam nanas pun rendah. Ada satu lagi keunikan nanas. Ternyata buah itu memiliki enzim yang dikenal sebagai bromelain, yang bisa membantu pencernaan dan memicu tubuh memproduksi zat pelawan rasa sakit, pembengkakan dn peradangan. Studi awal membuktikan bahwa ekstrak bromelain efektif untuk menangani nyeri akibat osteoarthritis pada lutut. Bahkan, bisa dijadikan alternative untuk obat-obatan anti-peradangan non-steroid.

Sehat dengan Herbal

Kesehatan merupakan hal utama yang diinginkan setiap manusia, siapapun orangnya. Percuma Anda memiliki wajah yang rupawan namun sakit-sakitan, percuma juga memiliki banyak harta namun anda tidak bisa menikmatinya karena sakit/memiliki gejala sakit tertentu.Ya!Sehat adalah yang utama.
Namun belakangan ini arah penyembuhan suatu penyakit tidak lagi menggunakan obat-obatan kimia, melainkan kembali ke masa lalu yang pernah dipraktikkan oleh nenek moyang kita, yaitu menggunakan obat-obatan herbal. Apalagi Indonesia memiliki banyak tanaman yang bermanfaat yang bisa dijadikan sebagai obat-obatan herbal.